زن و مردی که روی هم می خوابند بدون لباس و بدون پتو

زن و مردی که روی هم می خوابند بدون لباس و بدون پتو را از سایت نکس ایران دریافت کنید.

لخت خوابیدن زن و شوهر روی هم یا کنار هم چه فوایدی دارد؟

لخت خوابیدن زن و شوهر روی هم یا کنار هم چه فوایدی دارد؟

برهنه خوابیدن زن و شوهر در آغوش یکدیگر بسیار لذت بخش و آرامش بخش می باشد.  آیا می دانستید که برهنه خوابیدن زن و شوهر بدون لباس می تواند بر روی سلامتی آن دو تاثیر مثبت بگذارد؟

به گزارش فراناز ، اگر میخواهید سالمتر و شادابتر باشید سعی کنید شبها برهنه در کنار همسر خود بخوابید ! برهنه خوابیدن زو شوهر در کنار هم سبب بهبود وضعیت سلامتی و زیبایی پوستی آنها میشود!

1. برهنه خوابیدن به جلوگیری از بی‌خوابی کمک می‌کند.

مطالعه‌ای جدید نشان داد که برای شروع عادی روند خواب، نیاز به کم شدن دمای مرکز بدن است. بدن مانند یک رادیاتور گرما را از سمت مرکز دور کرده و پراکنده می‌کند. اگر بدن شما به خاطر لباس یا جوراب ضخیم نتواند گرما را تخلیه کند، احتمال ابتلای شما به بی‌خوابی زیاد شدن می‌یابد، زیرا مرکز بدنتان نمی‌تواند گرما را خارج کند. برهنه خوابیدن باعث تخلیه سریعتر گرما می‌شود و کمک می‌کند که سریعتر به خواب بروید.

2- کسانی که برهنه می‌خوابند خواب عمیق‌تر و طولانی‌تری دارند.

مطالعه‌ای دیگر نشان داد که تنظیم دمای بدن در رختخواب می‌تواند به دستیابی به یک خواب عمیقتر برای مدت طولانی‌تر کمک زیادی بکند. در مطالعه‌ای مخصوص، دانشمندان هلندی لباس‌هایی برقی را بر تن مخاطبان کردند تا دمای پوست آنها را کم شدن دهد. در نتیجه، مخاطبان خوابی آرام داشتند و زمان بیش ازی را در مرحله خواب عمیق سپری کردند.

3- برهنه خوابیدن به جلوگیری از زیاد شدن چربی شکم کمک می‌کند.

خنک‌سازی طبیعی بدن در هنگام شب به کم شدن سطح کورتیزول شما کمک می‌کند. ساعات خواب عمیق بین ۱۰ شب و ۲ صبح سطح کورتیزول را به حداقل می‌رساند و سپس بعد از ۲ صبح، غددی که کورتیزول را تولید می‌کنند با قدرت بیش ازی شروع به فعالیت می‌کنند تا بدن برای روز بعد آماده شود. بدین ترتیب در هنگام بیدار شدن احساس انرژی بیش ازی خواهید داشت.

برهنه خوابیدن زن و شوهر

وقتی خواب کافی نداشته باشید، هنگام بیدار شدن سطح کورتیزول به شکلی غیرطبیعی بالا خواهد بود، که اشتهای شما را برای خوردن غذاهای کم‌ارزش بیش از می‌کند که این غذاها موجب زیاد شدن چربی شکم می‌شوند. چون خوابیدن بدون لباس به خنک‌تر ماندن شما کمک می‌کند، باعث می‌شود سطح کورتیزول شما نیز تنظیم شود

4- برهنه خوابیدن می‌تواند اندام‌های جنسی شما سالمتر نگهدارد.

واژن به طور طبیعی محیطی گرم و مرطوب است، که شرایط رشد مخمر و باکتری‌ها را فراهم می‌آورد. با درآوردن پیژامه و قرار دادن واژن در مقابل جریان هوا، به واژن اجازه می‌دهید نفس بکشد، و به جلوگیری از رشد مخمر و باکتری‌ها کمک می‌کنید.

در مردان، خنک ماندن بیضه‌ها به سالم ماندن اسپرم‌ها و کارکرد طبیعی سیستم‌های تناسلی کمک می‌کند، و به همین دلیل بیضه‌ها خارج از بدن قرار گرفته‌اند. وقتی شما شلوارکی ضخیم می‌پوشید، بیضه‌ها گرم شده و تعداد اسپرم‌ها کم شدن می‌یابد.

5- بدن خنک‌تر به جلوگیری از پیری کمک می‌کند.

براساس مطالعه منتشر شده در نشریه «خواب»، خواب به خودی خود موجب تحریک ترشح هورمون‌های رشد و ملاتونین می‌شود که مهمترین هورمون‌های ضدپیری هستند. بنابراین هرچه بیش از بخوابید، مقدار بیش ازی از این هورمون‌ها ترشح می‌شود. و از آنجا که ما قبلاً گفتیم که کم شدن دمای بدن موجب خواب عمیقترو طولانی‌تر می‌شود، به نظر می‌رسد برهنه خوابیدن مزایای بیش ازی را در پی دارد. واقعاً چه کسی دلش نمی‌خواهد روند پیری را کُندتر سازد

6- تماس پوست-به-پوست باعث بهبود زندگی جنسی شما می‌شود.

اگر متاهل هستید، تماس پوست-به-پوست با همسرتان می‌تواند ترشح اوکسی‌توسین را در بدن زیاد شدن دهد. اوکسی‌توسین هورمون قدرتمندی است که موجب «احساس سلامت» می‌شود، و برای ارگاسم و واکنش جنسی، مقابله با استرس، مبارزه با افسردگی، کم شدن التهاب روده،و کم شدن فشار خون مورد نیاز است. همچنین باید یادآور شد که برهنه خوابیدن باعث می‌شود مانعی بین شما و همسرتان وجود نداشته باشد و محیطی جنسی‌تر را فراهم می‌کند.

عکس خوابیدن زن و شوهر روی هم

7- هوا خوردن پوست مانع از بیماری پوستی می‌شود.

قرار گرفتن پوست تمام بدن در معرض هوا، به ویژه در بخش‌هایی مانند پاها، زیربغل، و اندام تناسلی به معنای کم شدن خطر بیماری‌های پوستی مانند پای ورزشکار و اینترتریگو می‌شود که در اثر رطوبت پوست و قرار گرفتن در فضای بسته ایجاد می‌شوند!

8- دیدن بدن برهنه‌تان باعث زیاد شدن اعتماد بنفس و قبول خویش می‌شود.

برخی فرضیات می‌گوید که هرچه زمان بیشتری برهنه باشید، با بدن خود احساس راحتی بیشتری می‌کنید. و هرچه بیشتر احساس راحتی کنید، با اعتماد بنفس بیشتری رفتار می‌کنید، و شادتر بوده و در نظر دیگران جذابتر خواهید بود. و براساس مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده، دانشجویان طرفدار برهنگی در مقایسه با مخالفان برهنگی، راحت‌تر می‌توانستند دسته‌های مذهبی و اجتماعی خاص را بپذیرند. همچنین این دسته در مقابل همسالان خود که تفکرات فرقه‌ای متفاوتی داشتند تعصب کمتری به خرج می‌دادند

9- برهنه خوابیدن به جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.

یک مطالعه نشان داد که خوابیدن در دمای پایین‌تر با زیاد شدن متابولیسم، کم شدن سطح قند خون و حتی جلوگیری از دیابت نوع ۲ مرتبط است. دانشمندان دریافته‌اند که وقتی مخاطبان در دمای پایین‌تر بخوابند – و در هنگام خواب کاملاً برهنه باشند، چربی‌های ناسالم آنها ظرف چند هفته کم شدن می‌یابد، و سلامت آنها، به ویژه جنبه‌های متابولیک، به سرعت بهبود می‌یابد.

10- گردش خون شما بهتر خواهد شد.

بدون آن همه الیاف کش به دور کمر، تی‌شرت‌های پیچ خورده، و جوراب‌های تنگی که گردش خون را کم شدن می‌دهند، خون شما راحت‌تر در بدن جریان می‌یابد. این زیاد شدن گردش خون برای قلب، ماهیچه‌ها و عروق مفید است زیرا خون سرشار از اکسیژن در تمام بدن جریان می‌یابد.

با توجه به این اطلاعات در مورد اینکه برهنه خوابیدن برایتان بسیار مفیدتر است، چرا هنوز پیژامه پوشیده‌اید؟ دست به کار شوید و کمی لباس‌ها را کمتر کنید. طبق نظر علم، پشیمان نمی‌شوید.

منبع مطلب : www.faranaz.com

مدیر محترم سایت www.faranaz.com لطفا اعلامیه سیاه بالای سایت را مطالعه کنید.

تفاوت خوابیدن زن و مرد و یک نتیجه گیری

مامان و بابا داشتند تلویزیون تماشا می کردند که مامان گفت:"من خسته ام و دیگه دیروقته ، میرم که بخوابم " مامان بلند شد ، به آشپزخانه رفت و مشغول تهیه ساندویچ های ناهار فردا شد ، سپس ظرف ها را شست ، برای شام فردا از فریزر گوشت بیرون آورد ، قفسه ها رامرتب کرد ، شکرپاش را پرکرد ، ظرف ها را خشک کرد و در کابینت قرار داد و کتری را برای صبحانه فردا از آب پرکرد . بعد همه لباس های کثیف را در ماشین لباسشویی ریخت ، پیراهنی را اتو کرد و دکمه لباسی را دوخت .

اسباب بازی های روی زمین را جمع کرد و دفترچه تلفن را سرجایش در کشوی میز برگرداند. گلدان ها را آب داد ، سطل آشغال اتاق را خالی کرد و حوله خیسی را روی بند انداخت . بعد ایستاد و خمیازه ای کشید . کش و قوسی به بدنش داد و به طرف اتاق خواب به حرکت درآمد ، کنار میز ایستاد و یادداشتی برای معلم نوشت ، مقداری پول را برای سفر شمرد و کنارگذاشت و کتابی را که زیر صندلی افتاده بود برداشت . بعد کارت تبریکی را برای تولد یکی از دوستان امضا کرد و در پاکتی گذاشت ، آدرس را روی آن نوشت و تمبرچسباند ؛ مایحتاج را نیز روی کاغذ نوشت و هردو را درنزدیکی کیف خودقرارداد.

منبع مطلب : www.beytoote.com

مدیر محترم سایت www.beytoote.com لطفا اعلامیه سیاه بالای سایت را مطالعه کنید.

کاملا برهنه بخوابید! فواید و خطرات احتمالی لخت خوابیدن

چرا باید کاملا لخت و برهنه بخوابیم؟ مزایای برهنه خوابیدن چیست؟

چقدر خوب است که خنک و راحت بخوابید. حتی فکر کردن به این موضوع هم وسوسه انگیز است که بدون پیژامه و کاملا لخت در رختخواب خود استراحت کنید. به خصوص در فصل تابستان وقتی که هر لباسی ممکن است گرمتان کند و باعث ناراحتی شود. اما سوال اینجاست که آیا عاشق خوابیدن در حالت برهنه هستید؟ یا لخت خوابیدن تاثیری بر خواب آلودگی شما دارد یا خیر؟

ما قصد داریم در این مطلب تمام نکات مثبت و منفی برهنه خوابیدن را عنوان کنیم تا شما بتوانید راحت تر تصمیم بگیرید که دوست دارید برهنه بخوابید یا اینکه پیژامه های پشمی بپوشید. با خواندن این مطلب راحت‌تر تصمیم خواهید گرفت.

نکات مثبت برهنه خوابیدن، برهنه خوابیدن و فوایدش!

نکات منفی برهنه خوابیدن، مضرات برهنه خوابیدن

راهکارهایی برای مقابله با مضرات و نکات منفی برهنه خوابیدن

در بسیاری از این موارد منفی که ذکر شد راه حل هایی وجود دارد که شما کمک کند هنوز برهنه یا حداقل نیمه برهنه بخوابید. در زیر چند پیشنهاد وجود دارد که شما را برای مقابله با برخی از موارد منفی بهتر آماده می کند. بنابراین همچنان می توانید براحتی برهنه بخوابید و حس خوب داشته باشید.

شما می توانید از بسیاری از قسمت های لخت و برهنه خوابیدن لذت ببرید در عین حال با انتخاب بهترین لباس خواب های مناسب و پیژامه های راحت و سبک، از بسیاری از ناراحتی ها نیز جلوگیری کنید. در واقع زمانیکه احساس می کنید باید پوشیده باشید با اینحال باز اجازه دهید پوست شما نفس بکشد و احساس خنکی و دلپذیری داشته باشد. یکی از بهترین گزینه ها پوشیدن پیژامه است. بلوز و شلوراهایی که راحت و گشاد و البته جنس خوبی هم داشته باشند. هیچکدام از شما کاملا برهنه و یا کاملا پوشیده نمی خوابید. آیا می توانید تعادل را برقرار کنید ؟ می توانید با استفاده از حوله های تن پوش کنار تختخواب خود کار خود را جلو ببرید. مثلا اگر نیمه شب کودکتان به شما نیاز داشت یا اگر ساعت 3 صبح سگ شما برای دستشویی کردن شما را از خواب بیدار کرد می توانید تن پوش ها را بپوشید و به اینچنین کارهای اضطراری رسیدگی کنید.

اگر می خواهید لخت و برهنه بخوابید، مجموعه خوبی از ملافه ها می توانند خواب شما را به طور کامل و عالی تغییر دهند. مطمئنیم که دوست ندارید از ملافه های خشن و کهنه و ارزان قیمت که جریان هوا را مسدود می کنند یا باعث خراشیده شدن پوستتان میشوند استفاده کنید. در عوض برای داشتن خوابی آرام و رویایی  ملافه هایتان را باکیفیت تر و نرم تر کنید چون این کار باعث می شود زمانی که دوست دارید برهنه بخوابید پوستتان در آرامش و لطافت باقی بماند. برخورد پوست شما با ملافه های نرم و پنبه ای، خوابی لذت بخش فراهم می سازد گونه ای که تفاوت آن را کاملا حس خواهید کرد.

برای اینکه در زمان شستشو ملافه تخت شما خالی نماند بهتر است دو دست از آنها را داشته باشید. به این ترتیب هر زمانی که مجبور به شستشو رختخواب خود بودید می توانید از ست دوم که تمیز و آماده است استفاده کنید.

اگر تصمیم به برهنه خوابیدن دارید بهتر است برای حیوان خانگی خود جای مناسبی در نظر بگیرید. به خصوص اگر حساسیت دارید و موی حیوان شما ممکن است در خواب ناراحتی ایجاد کند. سعی کنید به جای اجازه دادن به حیوان خود اینکه هر کجا که مایل است بخوابد، فضای خواب مناسب برای ان را مهیا کنید. به این ترتیب می توانیدحریم شخصی خود را حفظ کنید و آنها نیز جایگاه ویژه خودشان را داشته باشند و بدون دردسر لخت بخوابید و استراحت کنید!

سخن پایانی در رابطه با نکات مثبت لخت و برهنه خوابیدن

در پایان این مطلب پیژامه، باید بگوییم که لخت خوابیدن مزایای بسیار زیادی دارد. به خصوص با داشتن تختخواب مناسب و برخی پیشگیری ها برای جلوگیری از مشکلات احتمالی. با این حال در برهنه خوابدین را باید در پایان روز امتحان کنید و آنچه را که باعث راحتی شما می شود را پیدا کنید. ما پیژامه ای ها متوجه شدیم که تعداد زیادی نکات مثبت و همچنین نکات منفی در خصوص برهنه خوابیدن وجود دارد و شما ممکن است با لخت خوابیدن راحت باشید یا بالعکس احساس ناراحتی کنید.

بنابراین سعی کنید هر چیزی که برایتان مفید و دلچسب هست را پیدا کنید و به آن بچسبید. اگر هنوز مایل به پوشیدن لباس در زمان خواب هستید پیشنهاد می کنیم بسیار محدود بپوشید چون جریان داشتن هوا در اطراف تن شما باعث میشود تا در طول شب سالم تر و راحت تر بخوابید.

منبع مقاله

منبع مطلب : pizhameh.com

مدیر محترم سایت pizhameh.com لطفا اعلامیه سیاه بالای سایت را مطالعه کنید.

جواب کاربران در نظرات پایین سایت